ارتباط بدون خشونت یک روش تعاملی است که تبادل اطلاعات و حل صلح آمیز اختلافات را تسهیل می کند. ارتباط بدون خشونت بر ارزش های مشترک انسانی و نیازها تکیه می کند و افراد را به پرهیز  از زبانی که سبب مقاو مت یا عزت نفس می شود و استفاده از زبانی که سلامت را افزایش می دهد تشویق می کند.