پيام هاي سلامت و تندرستي براي شروع سال تحصيلي جديد

سلام به فصل پاييز - به فصل باغ عريان
به فصل زردي برگ - به فصل باد و طوفان
سلام به مهر و آبان - به ماه سرد آذر
به ميز و تخته و گچ - به درس و مشق و دفتر
به مدرسه به بازي - به شور و كوشش و كار
به فصل خوب پاييز - سلام ! سلام بسيار
با شروع سال تحصيلي سلام مي كنم به شما نوگلان خندان كه در باغ اميد كشورمان مانند خورشيد مي درخشيد.
سلام به شما عزيزان كه در نگاهتان صداقت و نور ايمان نمايان است و با دستان كوچكتان اميد به آينده بارور خواهد شد.
شما ميوه هاي باغ هستي راهگشاي جاده تندرستي و شادابي فرداي زندگي هستيد.
- شب ها زود بخوابيد تا صبح شاداب و سرحال باشيد.
- دندان هايتان را بعد از هر بار غذا خوردن به طور صحيح مسواك بزنيد.
- خوردن صبحانه مناسب باعث افزايش يادگيري و شادابي شما مي شود.(شير - كره و عسل - تخم مرغ و نان و پنير و گردو فراموش نشود)
- شما در سن رشد هستيد و بايد درمدرسه زنگ تفريح از خوراكي هاي مقوي و خوب استفاده كنيد.
- مدرسه خانه ي دوم شماست (جاي زباله درون سطل زباله است)
- ورزش باعث سلامتي و نشاط شما مي شود.
- جهت پيش گيري از بيماري ها در موقع نوشيدن آب از ليوان خود استفاده كنيد.
- هنگام درس خواندن و انجام تكاليف فاصله چشم تا كتاب را حفظ كنيد.( فاصله ٤٠-٣٠ سانتي متر )
- در مواقعي كه بيمار هستيد در منزل استراحت كنيد.
- هرگز در بالا رفتن و پايين آمدن از پله ها عجله نكنيد و جلوي پاي خود را نگاه كنيد.
- از خوردن مواد غذايي كم ارزش مثل پفك و آب نبات و چيپس و... خودداري كنيد.