دبستان مهدی قائدان

آیا می دانید خوردن صبحانه بدن را سامان دهی می کند . 

به دو دلیل مهم باید بچه ها صبحانه خوب و مفید داشته باشند ، یکی به دلیل اینکه فاصله شام تا صبحانه طولانی  می باشد و دیگری به خاطر اینکه برای فعالیت روزانه باید صبحانه مقوی مصرف نمایند . دانش آموزانی که صبح بدون خوردن صبحانه وارد مدرسه می شوند و تاظهر چیزی نمی خورند ، یعنی در حقیقت نزدیک به 13 تا 14 ساعت معده ی او خالی بوده و تاثیر گذار بر روند یادگیری نیز می شود بنابراین ، خوردن صبحانه برای آنها بسیار مهم است کودکانی که از خوردن صبحانه طفره می روند و صبحانه نمی خورند ، از نظر جسمی و روحی آسیب می بینند و این یکی از مشکلات اساسی خانواده هاست ، مخصوصاً به دلیل اضطراب و نگران ناشی از امتحان که خود می تواند در یادگیری اختلال به وجود آید و به دلیل ضعف بدنی دچار درد در یکی از اعضای خود شوند . تحقیق نشان داده است که ، کسانی که صبحانه نمی خورند ، نمره ریاضی آنها کمتر است پس باید با تهیه صبحانه یی مناسب و اشتها برانگیز ، هر طوری که شده آنها را علاقه مند به خوردن غذاها نمود .